Gareth A Davies Tackles The Dolce Diet

The Telegraph's boxing and mixed martial arts correspondent Gareth A. Davies wants to lose his flab, so, fittingly, has embarked on a tough regime used by top UFC fighters.

We’ve all seen the ads: get a fighter’s physique in 12 weeks, with bulging biceps, sculpted abs and tiny waist. But I’m not interested in attaining the chiselled, muscular look – just in getting rid of my sizeable paunch.

None the less, as The Daily Telegraph’s correspondent on boxing and mixed martial arts, I’m embarking on the Dolce Diet, the tough weight-loss regime used by world-class professional fighters.

Why? I’ve seen the results. Mixed martial arts is the fastest-growing sport in the world, one in which participants are allowed to kick, punch, knee, wrestle and grapple each other on the floor. World champion fighters – men such as Johnny Hendricks from Texas or Britain’s Michael Bisping – typically walk around at 220lb (16 stone) but are, incredibly, able to “boil down” by about 50lb (3.6 stone) in the three months leading up to a bout, to reach their fighting weight.
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토요일, 11월 5
Mexico City, Mexico


코디 가브런트가 도미닉 크루즈을 존중하지 않는 이유? 무패의 밴텀급 타이틀 도전자 가브런트가 크루즈와의 라이벌 관계에 대해, 자신이 12월 30일 UFC 207 대회 타이틀전에서 승리할 것이라 생각하는 이유를 털어놓는다.
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하빕 누그마고메도프가 대럴 호처에게 지난 4월 기록한 KO승. 누르마고메도프는 11월 12일 마이클 존슨을 상대한다.
2016. 10. 25
타이런 우들리는 UFC 201 대회에서 로비 라울러를 KO로 꺾고 UFC 웰터급 챔피언에 올랐다. 우들리는 스티븐 톰슨을 상대로 UFC 205 대회에서 타이틀 방어전을 치른다.
2016. 10. 25
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2016. 10. 24